クリスマスだからって、普段と何にも変わらないよ。
　　パーティー？
　　それはドラマとか映画の中の話。

　　サンタがいたら、どんなプレゼントが欲しいだって？
　　考えたってどうせ何もないんだから、アホくさっ


多くの方がそう思っているのかも知れませんね＾＾

最近よくお伝えしている事なのですが、まずは自分で自分に　○マル　を
つけてあげてくださいね✨

嫌な事を言われたり、たくさん傷付いたこともあったのかも。
散々空気を読んだり、人と比べられたり、素直に打ち明けられなかったり・・・

うまくいかないな・・・こんな風に思っていても、
なんだかんだ今日まで生きてきました✨

今日の自分は過去の自分が作ってきたもの。
これからの自分は今から作れます✨

クリスマス。
一旦自分に〇をプレゼントして、また明日からぼちぼちやりましょう＾＾
私たちは応援しています✨

こんにちは、相談員の米倉です。

なんだかんだで今年も残すところあと数日となりましたね。
今年は皆さんにとってどんな年でしたか？

毎年この時期になるとどうにもあわただしく、「年内にあれもやらなきゃ」「これもまだ済んでない」と落ち着かない日々を過ごすことが多い米倉です。

ですが今年はもう「なんもやらん」と決めたので心穏やかな年末です。
大掃除だのお節料理だの年賀状だのとやるとしたらキリがないのですが、正月にこだわらず自分たちに必要なことだけと腹が決まれば意外にやることが少なくて気が楽になりました。

別に誰かに報告するわけでもないし、クリスマスケーキもお年玉も関係なくなって単純に年末年始の休暇を楽しむ体制が出来ました。

普段の生活でもそういうことってありませんか？

「世間が皆そうだから」とか「親から普通に〇〇しろと云われて」とかで周りに合わせてしまうなんてこと。乗り遅れない方が得という場合もあるけど、人と違うタイミングややり方に意味があるということも多いように思います。

今上手く行かなくて困っている人、後悔や反省を繰り返し考えてしまうのならずいぶん辛いことでしょう。同じところをグルグルするようなら「自分にとって大事なことはなに？」「本当にこれは必要？」と自分と対話する時間を大切にしてはどうでしょうか。もしかしたらこれまでとは全く違う答えにたどり着くかもしれませんね。

自分にとって大事なこと、良いタイミング、取り組みやすいやり方…想像してみてください。
ちょっと楽な気持ちになって新しい年を迎えていただければ何よりです。

今年1年お疲れさまでした。皆さん良いお年を！


米倉

みなさまこんにちは＾＾相談員の吉田です。
師走ですね～。本当に早い。
こうやって毎年言っていますね＾＾

　　Don’t think, feel　～考えるな、感じろ

「吉田さん英語話せないのになぜ？」って言われそうですが＾＾
実はこれ、最近プライベートでお会いした方から頂いた言葉なのです✨（めちゃくちゃ素敵な時間でした♡）

　　　 つい、理屈で考えてしまう。
　　　 つい、あれこれ勝手に想像してしまう。
　　　 つい、悪い方に考えてしまう。

これらをいい加減やめようぜ！ってことです。

think. 考えると、お得意のネガティブが優位に立ちますよね？（ここに来る皆様に多い、という意味です）
feel. 感じる。わかるけど・・・でもどうやって感じるの？

感じる　は動いてみて生まれます。
なにも大きな行動を指しているのではありません。

　　　　窓を開けたら思っていたよりも寒かった。
　　　　ちょっと歩いてみたら、意外と気持ちよかった。
　　　　挨拶をしてみたら笑ってくれて嬉しかった。
　　　　ちょっと話してみたら、少し気持ちが軽くなった。

そう、行動することで感じます。
動画を見ることも行動、散歩だって行動です。

感じることで生きている実感が湧きます。みんなに感じる力があるのだと思います✨
「怖いな・・・」と思いますか？　その怖さを教えて欲しいです＾＾

自分軸で自分のペースで生きる事。感じながら歩むこと。サポステは応援しています＾＾