みなさまこんにちは！
もう夏？と思わせるような暑さですね。。
水分・栄養　摂れていますか？
今日は、サポステを利用している方からのメッセージをご紹介します。

みなさんこんにちは。K夫です。
2月からサポステにお世話になっています。
前はいろんなことに悩んでいて、仕事を探せるような精神状態ではありませんでした。

まず、お伝えしたいのは、みなさんがこのブログを見ていることが、もう第一歩になっていると思います。
そして、サポステに電話・メールをすることで、さらにもう一歩進んだことになります。
予約して面談をすると、またもう一歩、進むと思います。

僕も色々な話をさせてもらって、過去や今の状態を、再認識することができました。
一歩進んで、ちょっと戻ってを繰り返して、あせらず、徐々に前向きな気持ちがでてきました。
ペースは人それぞれだと思います。

過去と現在を見つめることで、未来を考えることができるようになってきました。
具体的に、求人を見たりしていく中で、自分に何ができそうかを想像するようになりました。
僕は見学と職場体験をさせていただき、仕事内容と職場の雰囲気を感じて、
「やって行けそうかも」と、先のことをイメージすることができました。
人それぞれだと思いますが、まず一歩踏み出せたことが、現在の自分に繋がったと思います。
はじめは週3日勤務でスタートし、今は、週5日　働いています。

今これを見ている方は、少し考え始めていると思います。
もし、よかったらサポステに連絡してみてはいかがでしょうか？
一緒に考えてくれるスタッフがいます。
それぞれのペースで、進んでいけばいいと思います！

K夫さんの言うように、タイミングやペースは、本当に人それぞれだと思います。
焦らなくても大丈夫です。
でも、もし迷っている方がいらっしゃったら、メールでも電話でも、ご連絡をお待ちしております。
タイミングが合い、勇気をもって連絡してくれ、今は忙しく働いているK夫さん。
本当に嬉しいです！メッセージありがとうございました！

吉田

みなさまこんにちは！
肌寒かったり、ちょっと暑かったりしていますが、体調は崩していませんか？
先日、コンビニで冷やしラーメンを買ったのですが
「あたためますか？」と言われました＾▽＾
お疲れなのか・・うっかりだったのか・・。
でも、一生懸命な感じが、なんだか微笑ましい店員さんでした。

みなさんの「好きなこと・好きなもの」はなんですか？

「サポステって何をするんだろう？」と思っている方、いるのではないでしょうか。
このホームページの「利用方法」を読んでいただけると、流れがわかるかも知れません。
働くための準備を、それぞれに合ったやり方でしていくのですが、
実は、とても大事なことに、「自己理解」があります。
「自分は何がしたいんだろう？」「どんなことができるんだろう？」
「いままでどんなことをしてきたんだろう？」「これから、どんなことができるようになるかも知れないんだろう？」
可能性も含めて、一緒に考えていきます。

その第一歩として、私はよく「好きなこと・好きなもの」をお聞きしています。
特別、趣味や特技と自覚していることではなくても、実際お話しいただくと
「それって立派な趣味ですよね」「それって特技って言えますよね」とお伝えさせていただくことが多いです。
話してみて気付くこと。実は結構あるみたいです。

「好きなこと・好きなもの」って、誰かに言われて好きになったりしません。
自分自身の中から湧き上がってくるものですよね。みなさんの「好き」を聞かせて頂きたいです。
もちろん、今はそのパワーがでない方もいるかも知れません。お話ししたい時で、大丈夫です。

「アイドルの○○が大好き」「とにかく配線！たまらない！」「低い山なら登ります」
「筋トレにハマってきました！」「あつ森が楽しすぎる！」（←利用者の方に多いです！）
「ジグソーパズルを始めると、気付いたら夕方なんです」などなど。
私も絵を描いたり、川や湖で何度も竿をふりリールを巻いていると、時間を忘れます。
あ、あと毛玉取りですね。脳みそ真っ白、無心になれます＾＾

特別なことがなくても大丈夫です。
まずはお話しすることから始めてみませんか？

吉田

相談員の土井敦子です。

私は公認心理師としても活動しています。
「心の健康」からメッセージをお届けします。

新型コロナウィルスへの対応で、心も「コロナ疲れ」をおこしていませんか？
私たちは、人と関わる事で「心のエネルギー」を保ちます。
けれども今は「ソーシャルディスタンス」として、人との距離を取らなくてはいけませんね～
外で人との距離はとっても、「心の距離」は近づけましょう。
自分は『ひとりではない』と感じる事が、心の安定につながります。
あなたは誰と繋がっていますか？
会えないからこそ見える事もあります。
大切な人との「心の絆」を、もう一度見つめてみましょう。

サポステでは、今は直接お会いできませんが「心がつながっている感覚」は一緒です。
お気軽にお電話・メールしてください。
気持ちを表現することも、とても大事です。
そして、心が軽くなって笑顔になられることを、私たちは応援します！