みなさまこんにちは＾＾相談員の吉田です。
雪、降りましたね～⛄
それも一気に、それもびちゃびちゃと。そして今はなくなりました。
最近寒暖差がすごいですが、体調はいかがですか？

さてタイトルです。このように勘違いしている方、時折いらっしゃいます。
「せっかくお世話になっているのに、中々いい報告ができなくて・・・」

何度もお伝えしていますが、そもそもサポステとは・・・
少しでも不安を軽くして、棚卸をしたり、選択肢を整理したりして、
自分軸で、自分のペースで進むためのお手伝いをするところです＾＾

ご本人が来られなくても、まずは親御さんの不安な気持ちを吐き出してもらうだけで○。
それでいいのです。

先日も、涙ながらに「こんな気持ち吐き出しちゃって・・・。でも聞いてくれてありがとうございます」
と言ってくれた方がいました。
とても嬉しいです＾＾そのためにあります✨

これも何度もお伝えしていますが、一人で考えていると、ぐるぐると思いの悪循環に
陥りがちです。
どんな些細な事でもいいので、お話しいただけると私たちは嬉しいです＾＾

皆さんこんにちは相談員の米倉です。　
 
秋も深まってきました。先日雪虫を発見、「今年もそろそろか～」と感慨深い日々です。
 
さて、サポステは毎週火曜日の午後は市民交流施設「ぷらっと」で出張相談を行っています。
「ぷらっと」でやってますよ～ということはパンフレットや年2回のイベントでもお知らせはしておりましたが、「ぷらっと」がどんなところか知らない方も多いかなと思って今回は「ぷらっと」のご案内をちょっとできたらと考えました。
 
「ぷらっと」はJR野幌駅南口を出てすぐのところにあります。超わかりやすい、来やすい。車で来ても大丈夫。専用駐車場があります。お隣はホテルリボーン。
施設名は、市民が「ぷらっと」気軽に立ち寄れる場所、という意味だそうです。うん、予想通りだね。施設内にはフリーWi-Fi完備！パソコンやスマホが気軽に使えるのは嬉しいですね。

「ぷらっと」には江別市民活動センター・あいと江別国際センター、証明交付窓口（市役所戸籍住民課）が入っていて、さらに進むといくつかの会議室に分かれ会議や講座、エクササイズなどが開かれています。皆さんも「お友達と一緒にダンスの練習したい」とか「勉強会や情報交換会をしたい」とかで場所を探している人は「ぷらっと」の利用を相談してみてもよいかも知れませんね。
毎日いろいろな方が利用されています。講座を開催する人、参加する人、見学に来る人、ボランティアを考えている人、住民票を取りに来る人、英会話を楽しむ人、地域の情報を集める人、電車やバスの待ち時間を利用してぷらっと寄った人…。（伏線回収）

ぷらっとってどんなところかな～と気になった方、野幌駅南口で「この辺だな～」と思い出していただいて、散歩がてらぜひぷらっと寄ってみてください。

みなさまこんにちは＾＾相談員の吉田です。

寒くなってきましたね～🍁
今朝の江別はなんと 0.4℃だったそう。どおりで足元が冷える訳です..

タイトルの「変わりたい」ですが、サポステでは主に思い癖について話題になります。
「もっと楽観的に考えられたらいいのに・・・・」
「まいっか　って思えたらいいのに・・・・」

物事に対して、今までのやり方、なじみ深い方法で考えて考えて、そして考えていく。
「きっと考え過ぎだ」って気が付いていながらも、どんどん思考の沼にハマっていく感じ。。。

共感される方、多いのではと思います。だってよく話題になるのです＾＾

なじみ深い方法（考えすぎ・完璧主義など）を変えることになっても、
そのことで今までの人生を否定することにはなりません。

「変わる」というより、「取り入れてみる」「手放してみる」こんな風に捉えてみませんか？

「今」は過去の積み重ねでできています。
「今までの自分よありがとう。そんなこんなでちょっと気が付いたから、
　　　　　　　　　　　　　　　　今から、やっかいな思い癖を少し手放してみるよ」

180度なんて変えられないけど、ちょっと試しにやってみませんか？