みなさまこんにちは＾＾相談員の吉田です。
久しぶりのまとまった雨☔ですね～
農家さんには恵の雨となりました🍅🥦🌽

今日は質問です。
学生の時と比べると、シンプルな質問をされる機会って減っているのではないでしょうか？

そこで今日は、シンプルな質問をしてみるので答えてみてください＾＾
注意する点としては、
☆正解も不正解もない　　☆パッと浮かんだものを答える　　☆笑いを取らなくていい
です＾＾

ではいきます

①よく食べるラーメン🍜は？（３択です）
　味噌　・　しお　・　しょう油
【以降、答えは１～３つまでです】
②好きな寿司ネタは？
③犬、猫　以外の好きな動物は？
④好きな有名人・推しはいますか？
⑤好きな芸人は？
⑥納豆は１週間におおよそ何パック食べますか？（実際の個数で＾＾）
【ここからは自由回答】
⑦娯楽費に５万円使えます！何に使いますか？貯金は✖です。
⑧行ってみたい場所は？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上です＾＾お疲れ様でした。

私も答えます。
①味噌。一時期しおでしたが味噌に戻りました。
②とびっこ、🍆の揚げたやつ、サンマ
③ナキウサギ、オオカミ、ユキヒョウ　
④超特急✨
⑤ロバート秋山、友近、阿佐ヶ谷姉妹
⑥３パックくらいかな。嫌いな人は「嫌いなので食べません」ですね＾＾
⑦ライブ遠征費に充てる。「新しいゲームが欲しい」「温泉に行きたい」なんて答えもありそうですね。
⑧オーロラ見てみたいので見られるところ

いかがでしたか？
質問されて、パッと答えるのって慣れていないと中々難しいものです。
今後の為にもまずは簡単な質問にすぐに答えらるように練習しておくのはいかがでしょうか＾＾
こちらでやっている「雑談すごろく」もいい練習ですよ～

大事なのは、恐れずに「私は〇〇です」「私はこれが好きです」と言い切ること。
好きが伝えられると、「どうしてですか？」「何かきっかけがあったのですか？」
と話題が展開します。
飾らない、ありのままの自分だと、答えは自分の中にあるので、自然と浮かぶのではないでしょうか？
リラックス　リラックス✨

みなさまこんにちは＾＾相談員の吉田です。
暑い。暑過ぎですよね。
でもでも、江別サポステは超涼しいのですよ～🐧🐧🐧

今日は定期便です＾＾

○ご家族の方
「うちの子供はまだまだ動けなさそう。だから相談するのは申し訳なくて・・・」
こんな風に思っていませんか？
いえいえ、まずは親御さんの気持ちを少しでも軽くするところからスタートします。
ですので遠慮しないでご連絡ください＾＾些細な事でも構いません。

○「そろそろ動こうかな。でも、急に色々できないよ。。。」と思っている初めましての方
まずはこちらに来ることだけでOKです。外出の目的地として設定してOK。
好きな事、苦しい事、話したいことをお話しください。
話したくないことは無理に話さなくても大丈夫です＾＾
来所ペースもそれぞれでいいし、気分が優れない時はキャンセルしたり、電話やメールでもいいのですよ～

○「前に利用していたけど、今更連絡するの、迷惑かな。。。」と思っている方
いえいえ、これまた遠慮は要りません＾＾
転職についてのご相談も多いですし、たとえブランクがあったって、一緒に選択肢を整理したり、
まずは、今までの嫌なことやこれからの不安を吐き出してもいいのですよ～。
何よりも、久しぶりの連絡は本当に嬉しいものです＾＾

○「前に何回かメールをもらっていたのに、返信しなかった。。。連絡するの、気まずいな・・・」
ぜーーーーーーーーーーーーーーんぜんっ、気にしない気にしない。
きっとその時は返信できない理由があったのだと思います＾＾
その理由を話さなくてOKだし、大事なのはこれからのこと。
もしかすると今のなんとも微妙な気持ちは、今後の土台に変わっていくのかも知れません。


一人で考えていると、どうしてもぐるぐるとマイナスに傾いたり、
ご家族の中で話していても、煮詰まってしまうことも多いものです。

一気に解決　という訳にはいきませんが、少しでも、気持ちを楽に、軽くして
自分軸で生きて行きませんか？

みなさまからのご連絡をお待ちしています✨

みなさまこんにちは＾＾相談員の吉田です。
今年は夏のスタートが早いですね～～🌞
「身体が付いていかないなぁ」と感じている方も多いのではないでしょうか？

さてさて、タイトルです。
最近面談をしていて本当に感じることなので書きたいと思いました＾＾

過去の自分・相手の過去のこと。すんごい考えますよね。
「あの時ああしておけば・・・」
「なんであんな事になったんだ・・・」
「あれがなければ今頃は・・・」

どうしたって過去には戻れません。そうとわかっていてもつい反芻してしまうのが人間です。

ではどうしたらいいのか。
出来事や思い、傷について、「あの時は辛かった」「あの時は大変だった」
と、過去の自分、または相手の過去をそっくりそのまんままずは認めてあげてください。

そして、
「でも、なんだかんだ今日まで生きてきた」
「あんな思いをしたのに、人を傷つけることを我慢したのかも」
「ものすごく辛そうだったのに、よく耐えたね」
などなど、これらは本当に人それぞれですが、少しでも我慢した、
頑張ってきたことを労って褒めて欲しいです✨

「どうしても悪い方に考えてしまいます」
「自分や相手を労うなんで、到底できない・・・」

中々難しいようであれば、よかったら話をしてくださいね＾＾
もしかするとそれらの出来事は、頑張った勲章になっていくのかも知れません✨