もうすぐクリスマスですね🎄
みなさまこんにちは(^^) スタッフの中田です。
あと数日でクリスマスです。
クリスマスと言えば、何を思い浮かびますか?
私は、、甘いものが大好きなのでクリスマスケーキです。中でもイチゴと生クリームのケーキがたまらなく好きです。甘いと酸っぱいのハーモニーがいいんですよねえ☆
と、、ケーキを食べることを考えて、今からワクワクしている私です(笑)
前回のブログにもあったワクワクの感情です。
他には、イルミネーション・・これもワクワクしています。
私はゆっくりと過ごすのが好きなのでイルミネーション目的での外出はしていません。
でもふと、外出した先で偶然目にしたイルミネーションがとても綺麗でした。
寒い時は空気が澄んでいて、さらに綺麗さが際立ちます。実は頭の中で、BGMが流れている時もあります!
でも、日によってとか、色々あって、クリスマスどころじゃない気分の時もありますよね。
そういう時は無理せずに一旦「そういう気分なんだな」と認めてあげたり「自分はよくやってるよ」などと自分を労わってあげて下さいね。
そして、さらに自分のワクワクするものを思い浮かべてみると良いかもしれません。
なかなかネガティブな思考から抜け出せない時は、いつもと違う景色を集中して眺めてみるだけでも気分転換になることもありますよ~。
また、誰かに話してスッキリすることもあります。
サポステの利用を通じて、自分の感情やさらに本当は「こうなりたいのだけれど」という理想の自分に気づくかもしれませんよ☆