2024
12/23

過ぎ行く2024年

こんにちは、相談員の米倉です。

なんだかんだで今年も残すところあと数日となりましたね。
今年は皆さんにとってどんな年でしたか?

毎年この時期になるとどうにもあわただしく、「年内にあれもやらなきゃ」「これもまだ済んでない」と落ち着かない日々を過ごすことが多い米倉です。

ですが今年はもう「なんもやらん」と決めたので心穏やかな年末です。
大掃除だのお節料理だの年賀状だのとやるとしたらキリがないのですが、正月にこだわらず自分たちに必要なことだけと腹が決まれば意外にやることが少なくて気が楽になりました。

別に誰かに報告するわけでもないし、クリスマスケーキもお年玉も関係なくなって単純に年末年始の休暇を楽しむ体制が出来ました。

普段の生活でもそういうことってありませんか?

「世間が皆そうだから」とか「親から普通に〇〇しろと云われて」とかで周りに合わせてしまうなんてこと。乗り遅れない方が得という場合もあるけど、人と違うタイミングややり方に意味があるということも多いように思います。

今上手く行かなくて困っている人、後悔や反省を繰り返し考えてしまうのならずいぶん辛いことでしょう。同じところをグルグルするようなら「自分にとって大事なことはなに?」「本当にこれは必要?」と自分と対話する時間を大切にしてはどうでしょうか。もしかしたらこれまでとは全く違う答えにたどり着くかもしれませんね。

自分にとって大事なこと、良いタイミング、取り組みやすいやり方…想像してみてください。
ちょっと楽な気持ちになって新しい年を迎えていただければ何よりです。

今年1年お疲れさまでした。皆さん良いお年を!


米倉

2024
12/10

Don’t think, feel  ~考えるな、感じろ

みなさまこんにちは^^相談員の吉田です。
師走ですね~。本当に早い。
こうやって毎年言っていますね^^

  Don’t think, feel ~考えるな、感じろ

「吉田さん英語話せないのになぜ?」って言われそうですが^^
実はこれ、最近プライベートでお会いした方から頂いた言葉なのです✨(めちゃくちゃ素敵な時間でした♡)

    つい、理屈で考えてしまう。
    つい、あれこれ勝手に想像してしまう。
    つい、悪い方に考えてしまう。

これらをいい加減やめようぜ!ってことです。

think. 考えると、お得意のネガティブが優位に立ちますよね?(ここに来る皆様に多い、という意味です)
feel. 感じる。わかるけど・・・でもどうやって感じるの?

感じる は動いてみて生まれます。
なにも大きな行動を指しているのではありません。

    窓を開けたら思っていたよりも寒かった。
    ちょっと歩いてみたら、意外と気持ちよかった。
    挨拶をしてみたら笑ってくれて嬉しかった。
    ちょっと話してみたら、少し気持ちが軽くなった。

そう、行動することで感じます。
動画を見ることも行動、散歩だって行動です。

感じることで生きている実感が湧きます。みんなに感じる力があるのだと思います✨
「怖いな・・・」と思いますか? その怖さを教えて欲しいです^^

自分軸で自分のペースで生きる事。感じながら歩むこと。サポステは応援しています^^

一人で冬のはじめの海に行くのが好きです。
すっごい風でした。
寒さと海の荒々しさを感じたあと、明太子の試食をして帰りました^^


吉田

2024
12/02

はじめまして^^

今月🎄から江別サポステの一員になりました、春谷(はるたに)と申します。
どうぞよろしくお願いします。

実は、すご~く小さい頃、大麻に住んだことがありまして(かなり昔です💦)、
何だかご縁を感じています。
趣味はキャンプで、そこでたらふく食べるのが楽しみです。

これから皆さんと、お会いしたり、お電話でお話しすることになりますが、
親戚のおばちゃんにでも会いに来るような、気軽な気持ちでお越しいただけたら
嬉しいです😊お待ちしています。



春谷

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