みなさまこんにちは＾＾相談員の吉田です。
ものすごい雪の量ですが、腰や肩など痛めていませんか？

窓に「サポステ」と表示してあるのですが、今は全く見えません＾＾；
週末は特にひどく、月曜は１時間半雪かきをしていました。
雪を捨てる場所がなく、無理矢理坂を作って雪を上に上にと運びます。
もう汗びっしょり。
横から見たら、進撃の巨人ばりの湯気が出ていたと思われます＾＾

コロナだし、この雪だし・・・本当に動きにくい時ですよね。。。
そんな中、今日も「履歴書を投函しました。ちょっと達成感があります」とか
「派遣の仕事が決まりました！」といった声が聞かれました✨

動き時は人それぞれです。
周りを見て、焦ることもあるかと思います。
そんな時は深呼吸。
自分の好きなことをしたり、「小さなできること」をしてみてはいかがでしょうか？
今までのことを振り返ることも一つかと思います。

最近こんなことがありました。
何気なくお話ししていて、本人は大したことじゃないと思っていたことが、
実は中々経験できないことだとわかりました。
自分のしてきたことって、過去として完結してしまっていることが多いんですよね。
改めて人に話してみることで、
「あら？結構がんばったんだ」「中々できないことだったんだ」
と気が付くことがあるんですよ～
そんな瞬間を見ることができて、私も嬉しいです。

↓見えるはずの窓を載せました＾＾
場所がわからない時は、途中までお迎えにいくこともできます。
是非お気軽に、まずはお電話やメールでのご連絡をお待ちしております。

みなさんこんにちは！相談員の荒井です。
「コミュニケーションが苦手で面接も不安、採用になっても周りの人と上手くやっていけるか心配・・・
どうしたらよいでしょうか」
こんな相談をよく受けます。

そうですね！とても難しい質問かな！
でも見方を変えるとすごく簡単な質問ともいえます。

一緒に「コミュニケーション」ってなんだろう？を意見交換しました。
今まで私が面談したなかで多かったイメージ：
　　　・人前で流れるようにプレゼンテーションをする。
　　　・会社の同僚などとの会話時に話題を提供したり、相手の話に合わせた返事や話題を話す
　　　・会議などで積極的に発言する。
　　　　そのようなイメージをもっていて、それに比較すると「自分はダメだ！」と思ってしまう。

確かに極一部、上記のようなイメージ通りのコミュニケーション能力の高い方はいると思いますが、
大半の人は苦手感を持っていると思います。
サポステで「コミュニケーションが、苦手！」という方と「コミュニケーションってなんだろう？」
というのを一緒に考えます。

〇職種にもよりますが、多くの職業で、特に新人の時は
　・大きな声で、明るく挨拶できること
　　「朝：おはようございます　帰るときには「お先に失礼します。」
　・何かをしてもらったら「ありがとうございます」
　　　相手に伝わるように！

＊特に挨拶は、こちらがしても返してくれない先輩や上司もよくみかけます。
　その場合は、“こころが折れそうになりますがーそこを乗り越えて挨拶を毎日続けることです！
　そうすると、周りが変わってくることを多く見てきました。

　・こちらから話題を提供するより“聞き上手”　他人の話を真摯に聞くこととその姿勢が大切です。

　　例：営業職ときくと、プレゼンや話題を積極的に提供するイメージがありますが、
　　　　もちろんそのような営業担当者もいますが、お客様のニーズや話を一生懸命にお聞きして
　　　　それに真摯に対応することで優秀な営業担当者と評価されている方がたくさんいます。

👉重要なポイントは、
「明るく元気な挨拶と、聞き上手」

サポステを利用して一緒に準備しませんか？
何かが見えてきますよ！

荒井

みなさまこんにちは！相談員の吉田です。
１月１８日（火）に市民交流施設「ぷらっと」にて利用者交流会を開催しました✨
雪の影響などもあり、少人数での開催でした。
でも、少人数ならでは、割と深いお話ができたと思います＾＾

「一度不安に思ったら、そのことが頭から離れない。
離れないどころか、どんどん悪い方向に考えてしまう。。。」
この話題からスタートしました。
いわゆる 反すう ですね。

思い癖　なので、そう簡単には変えられないものです。
でも、ちょっと意識してみて下さい。
今、今、今・・・
「今、実際に起こっていることは？」「今、もうどうにもならない状況ですか？」
起こってもいない未来を自分で想像して、どんどん不安になるのであれば、
今、できていること、最近できたこと、ちょっとやってみたこと、
そこに目を向けてどうぞ自分を褒めてください！

自分ではね、中々そこに目を向けられないものです。。。
だから、サポステで話してみるといいと思うんですよ～。

その他、家族のこと、強迫観念、食欲、やりたいこと・・・などなど、様々な話題が出ました。
家族でもない、元々友達でもない、そんな人と時間を共にする機会は、中々ないと思います。
自分がどんな気持ちになるか、他の人がどんなことを考えているのか、
自分を客観視するいいきっかけになっていると嬉しいです✨


雪。雪。雪。。。
歩くのも運転も怖くてたまりません💦
すり鉢状、マンホールの凹み、雪山・・・早くなんとかして欲しいです。
実は最近、着替えを持ってサポステに来ています＾▽＾
除雪で汗をかくからですよ～
昨日はツルハシ⛏も持ってきました。玄関前が滑り台みたくなっており、危険だったためです。
雪国暮らしの宿命ですかね。。。
でも北海道は大好きです✨

吉田