みなさんこんにちは！相談員の吉田です。
最近急に暖かいですよね～。

毎年この時期になると
「はて、私は去年の今頃、一体何を着ていたんだろう・・・」と服装について悩みます。
そして、お店にはやたらとパステルカラーが並び、
「春ですよ」「新生活ですよ」「フレッシュですよ」とプレッシャーをかけてくるのです。
パステルカラーは似合いませんので着ません。自分の好きなものを着ます。

春　にいては、今まで色々な方とお話ししてきました。
基本春は苦手です。
嫌な思い出が多い・雪が汚い・雪の下からゴミが出てくる・ほこりっぽい
などなど、理由はたくさんあります＾＾

ですが、前回もお伝えしたように、今年は少し違います。
暖かくなることで、外に出やすくなりますし、換気もしやすい。
ちょっと会っていなかった人に、会いに行ったりするのが楽しみです。
あ、釣りも楽しみですね♪
ちょっと、春　に対するイメージが変わりました。

イメージを変える　で一つお伝えします✨

先日、もうすぐ面接を控えている利用者さんが口にしていたことなのですが、
「面接に対する考え方を変えました」と仰いました。
「会話をする気持ちで臨む」というものです。

「面接」と捉えると、形式ばった感じになったり、自分をよりよく見せることばかり考えてしまうかも知れません。
なによりも、緊張度が増します。
「会話」と捉えると、自分を知ってもらう、会社について聞きたいことを聞く　といった　
お互いを知るための時間　として臨めそうです✨

もちろん、挨拶や会釈、目線など、気を付けなければならないことはありますが、
「会話」と捉えることで、気持ちが少し軽く、ゆとりがでてくるのかも知れません。
そして、こういった自分の考えを持てているということが、その方の強みであると感じました✨

サッポロテイネスキー場からの眺めです✨
暑寒別岳など、遠くの山々と海がとても綺麗でした✨
感染対策をしつつですが、一年ぶりのスキーはとてもいい運動になりましたよ＾＾

吉田

こんにちは！サポステの荒井です。
今回から、今まで「こころに残ったことや経験」について何回かご紹介します。

今回は、京都の南禅寺近く、徳川家康ゆかりの「金地院（こんちいん）」での体験です。

私は、高校の修学旅行（かれこれ５０年ほど前ですが 笑）で京都を訪れてから、歴史のある
京都にあこがれていました。３０代の初めに大阪で２年間仕事をする機会があり、
休みのほとんどを京都に行ってぶらぶらしていました。
そんななかでも、仕事で行き詰ってどうしようもない時に、観光客も（当時は）それほどいない
「金地院」の素敵な庭園を半日眺めていたときのこと。
一人で長いこと庭を見ながらぼーーっとしている姿を見て心配（？）してか、
お寺のお坊さんが声を掛けてくれました。
その庭園には、石灯篭（下記のURL参照）が立っていましたが、見る場所によって、
まっすぐに立っていたり
右に傾いていたり、左に傾いていたりして見えることを、実際に場所を移動しながら教えていただきました。
本当に、見る場所で見え方が変わります！（ものすごく新鮮な驚き！）

お坊さんが、
「世の中の物事は、このように今見えていること（思っていること）がすべてではありません。
行き詰まったり、困った時には、少し場所を変えたり、考え方を変えたりすることで
違ったものに見えたり、思えるものです」
という話をしてくれました。
その時のことは、今でも何かピンチになった時には必ず思い出し、違った見方ができないか考えるようになりました。

サポステの面談でも、就職活動や職場で行き詰ったり、不安を抱いたりしている相談があります。
その時は、この時の経験を話して見方や考え方を変えてみることができないか、一緒に検討することがあります。
結構、気持ちが楽になることが多いようです。

↓金地院の灯篭が見られます。
https://kyotomag.com/spots/konchiin/

荒井

みなさまこんにちは！相談員の吉田です。
今回は近況報告といたしまして、最近の動きや感じたことをお伝えします。

２月１７日、江別市合同企業説明会に参加してきました。
サポステの利用者の方も参加したのですが、当日は１００名を超える来場者でした。
利用者の方は、少し緊張した様子でしたが、それぞれ、関心のある企業のブースで
説明を聞いたり、質問をしていましたよ～。
初対面の方で、私の方から何人か声を掛けさせていただいたり、
会場内に用意しておいたサポステのパンフレットを持ち帰って頂いた方も複数いらっしゃいました。
今後、何か相談したいことがありましたら、気軽に連絡していただけると嬉しいです✨

「内定をもらった！」「公務員試験に合格しました！」「働き始めて数日経過しました」
「通う場所・居場所ができた」　などなど、嬉しい報告を多数頂いております。

働いてからも、ステップアップ支援として相談に乗ることができます。
「（職場が）こういう風になったら、もっと働きやすいのに・・・」とか
「違う仕事をしてみたい」など、新たな悩みや方向性についての相談も多いです。

また、「今はまず生活リズムを整えたい」「何から始めていいかわからない」
「今はちょっと動けない」
などなど、悩みやペースは本当に人それぞれです。

最近お話しをしていて少し多いかな、と感じることは、
「わかっちゃいるけどやめられない」　思いの悪循環ですね～。

過去の嫌な出来事を、あたかも最近の事のように思い出して嫌な気分になったり、
起こってもいない嫌な出来事を勝手にイメージして不安になったり・・・
不思議ですよね。
でも、こういう時って、ありますよね。

深呼吸をしてみてください。
好きな音楽を聴いてください。
ちょっと外に出て、散歩をしてみてください。

嫌なイメージから自分を少しでも解放して、好きな事をしたり、
好きなものにふれる時間を、意識してつくってみてはいかがですか？

去年の江別市内の桜です。
春は苦手ですが、今年は春が待ち遠しいです。
外でお弁当食べたり、おいしい☕が飲みたいです✨

吉田