みなさまこんにちは！相談員の吉田です。
６月２１日より、来所面談が一部再開しました✨１年前と同じ、やっぱり直接お会いできると嬉しいですね。
そしてもちろんオンラインでも、お顔が見られるのは嬉しいです。
以前と比べて「あら、表情がちょっと明るくなったかな」「あら、やっぱり笑顔が素敵だわ」
なんて思っています。

最近の話題というか、やっぱり多いのは、いかに思いの悪循環を断ち切るか。
一度不安な気持ちが出てくると、ぐるぐるぐるぐる・・どんどん下降して、中々上って行きません。
心配を始めるとキリがないのです。
以前もお伝えしましたが、そんな時はあえて好きなことをしてみてください。
ゲームでも映画でも料理でもお絵描きでも・・・。
脳みそにちょっとでも「好き」や「ほっこり」、「ワクワク」を入れてあげます。
ずーーっと悪いイメージをしているよりは、よっぽどいいような気がします。
キュッと締め付けられるものから、心を解放してあげるのです。

少し歩み始めている方は、一番しんどかった時と今を比較してみてください。
あの時と比べると「少し自分がわかってきた」「少し、係わる人が増えた」などなど。
１ミリでも進んだ、上がったと感じることができるなら、きっとこれからも１ミリ進める、１ミリ上がれます。

あとは自分と似たような境遇の方と話したい。体験談を聞きたい。
こんな声もよく聞きます。
やはり共感できることって大きいですよね。
もちろん自分とまたっく同じ考え・環境・状況の人は世の中にいませんが、
「近いな」「あ、これは違うな」と感じることで、より自分を客観視し、理解していけると思います。
もし、辛い状況から少し抜け出した体験が聞くことができたら、それを聞くことで疑似体験ができ、
今後の方向に対してよいイメージが出来てくると思います。
そこでお知らせです＾＾
今年も江別で開催します！

居場所「シエスタ」
主催：NPO法人レター・ポスト・フレンド相談ネットワーク
共催：社会福祉法人江別市社会福祉協議会　くらしサポートセンターえべつ
サポステは、令和元年の開催時から後援機関として参加しています。「シエスタ」は、
ひきこもり当事者の方、ご家族の方、ピアスタッフ（ひきこもり経験者の方）、各支援機関が集まる場です。

会の雰囲気は、昨年１２月１日のブログを読んでいただけると嬉しいです＾＾

「シエスタ」関するお問い合わせ、サポステの利用について等、
お気軽にメール・電話などお待ちしております。

吉田

こんにちは！サポステの荒井です。
前回は、「我以外皆我師」という座右の銘について紹介しましたが、
今回はもう一つの座右の銘「一瞬一生、今を生きる！」を紹介します。

これは、15年ほど前に教育家　稲垣節子さんの「人間力向上２dayセミナー」に参加した際に
最後に稲垣氏が参加者に送ってくれた言葉です。
このセミナーに参加したのは、人間力をUPしたいという前向きな姿勢ではなく、仕事も上手くいかず、
にっちもさっちもいかない状況で悶々としていたときに、親しい知人からだまされたと思って
参加することを勧められました。
参加費も決して安くなく（結果的には、得ることが多くあり決して高くはなかった）
躊躇していると思いっきり背中を押されて断る気力もなくしぶしぶ参加しました。
それまで自分を振り返り、みつめることなどほとんどなかった自分にとっては大変有意義なセミナーで、
振り返って考えるとキャリア・コンサルタントの今の仕事につながってます。セミナー内容は紹介できませんが、
セミナーの最終で稲垣氏から参加者に送られた言葉が「一瞬一生、今を生きる」です。

＊私なりの解釈ですが

過去　―　今　―　未来

・人（自分）は、変えられない過去にいかにしばられていることか！
・その変えられない過去に引きずられ、今という時間を不安や自己嫌悪で過ごし、
　未来（将来）を悲観している方が多いのでは！
・特に、不安や迷い、自己否定しているときは、多分、エネルギーもなく
　マイナススパイラルの渦中にあると思います。
・そんなときこそ「一瞬一生、今を生きる」ためのエネルギーの充電と
　スタートには何らかの出会いやきっかけが必要だと思います。

そのようなきっかけになるかもしれませんので気軽にサポステを利用して一緒に考えてみませんか。

＊稲垣　節子さんの著書紹介：「答えは魂が知っている」

荒井

みなさまこんにちは！相談員の吉田です。
今回は、お仕事インタビューといたしまして柔道整復師の友人、M也さんにお話しを伺いました。
（実際の言葉使いではなく、丁寧な感じに加工しています＾＾）

吉：まず、この世界に入ろうと思ったきっかけを教えてください。
Ｍ也：元々は全く違った仕事をしていたのですが、ある時仕事中に大怪我をしまして。
２年間の入院と４年に渡るリハビリ生活を余儀なくされました。
そのため、それまでの仕事ができなくなったんです。
吉：あ～以前も聞いていたけれど、そんなに長いリハビリだったのかと改めて驚きますね～。
本当に大変でしたよね。
Ｍ也：はい、本当に大変でした。やっと働ける状況になった時に、「自分に何ができるだろう？」
と思うようになりました。そして、「できることの中で、なおかつ、やりたいことは？」と考えていきました。

吉：大きなターニングポイントでしたね。
Ｍ也：元々この世界に興味はあったんです。「これかな？」と、鍼灸師の資格を取ろうと思いました。
学費は今までの貯蓄と奨学金でまかない、専門学校に３年通い、国家試験を受け、
鍼灸師の資格を取得しました。その後は非常勤として４年間、治療院で勤務していましたよ。
吉：そして、更なるチャレンジをしたんですよね。
Ｍ也：はい。働いていくうちに、知識や経験を更に積んで、レベルアップしたいと考えるようになりました。
そこで、柔道整復師を目指そうと思ったんです。
吉：再び専門学校に通ったんですよね？
Ｍ也：はい。とにかく勉強が大変でした。感覚は人それぞれだとは思いますが、自分の場合は、
「義務教育+高校３年間の勉強量を合わせても足りないくらい勉強した！」と思うほどやりました。
学内の実技をクリアして受験資格が得られ、無事一発合格することができました。

吉：正に努力の賜物ですね！
Ｍ也：大怪我からの入院・リハビリ生活や、仕事を通してのことなど、様々な大変な思いが糧になりましたし、
大変だった思いを成就させてあげたいと。今までの出来事を無駄にしたくなかったんですね。
吉：うんうん。よく踏ん張れたなーと。本当に感心します。
資格を取得してからは、１年間の病院勤務を経て、現在は開業していますよね。
例えば、大変なことといえばどんなこと？
Ｍ也：やはり経営ですかね。患者さんが来やすい雰囲気や広報の必要性も考えます。
あとは、辛さや痛みは一人一人全く違うので、それを１００％理解すことは不可能ですが、
いかに患者さんの側に立って考えるかを大切にしています。
痛みの軽減緩和を目指し、生活動作をしやすくすることなどを踏まえて治療法を考えます。

吉：では嬉しいことは？
Ｍ也：ズバリ、患者さんの訴えを的確に理解して、治療できた時です。
患者さんの顔が明るくなるんですよね。それを感じられた時は嬉しいです。
「楽になった」「ありがとう」と言ってもらえると、本当に嬉しいですね。
吉：施術でもあり、接客でもありますよね。
Ｍ也：話すことは元々苦手だったけど、院長という役を演じようと思いました。
日々やっていくと、それが日常化していくんですよね。キャラに合わないかなと思っても、
できる範囲でやっていくと徐々に慣れて、それっぽくなってくるものです。
吉：そうですね。仕事している時って、その役割や立場を演じることも必要ですよね。
ではでは最後に、お休みの日は何をしていますか？
Ｍ也：サイクリングやドライブですね～。普段人と接しているので、休みは一人になって、
自由に動くことが良いリフレッシュになっていると思います。
仕事から心を逃がす、そんな感じです。
吉：正にオンオフですね♪　貴重なお話しありがとうございました！

・できないと決めつけないでまずはやってみる。
・方向性さえ描いていれば、いつかタイミングや縁を掴めて形になっていく。

もし今が苦しくても、「少しでもやりたいこと・少しでもやれそうなこと」があると、進んでいけるのだと思います。
Ｍ也さんは「自ら痛みを経験しているからこそ、わかること・できることがある」と言っていました。
サポステでもよく話題なりますね＾＾
無駄な経験はない。それに尽きると思います。

一度社会に出てからも、必要に応じてまた勉強したり、大きく軌道修正したりする方、実は多いんですよ。
私もそんな一人です＾＾
今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

吉田