みなさまこんにちは！相談員の土井です。
今回は、私が多くの若者と接していて感じていることから、お伝えしたいことを書こうと思います。

「自立するために必要なこと」

自立には３つあります。
【１：社会自立】協調性、コミュニケーション、他者とのかかわり、意欲喚起など
【２：生活自立】食生活、金銭管理、衛星管理、生活リズムなど
【３：就労自立】応募書類作成、面接指導、職業訓練、就労体験など

就職するために意識することは、どうしても【３：就労自立】になりやすいですが、就職してから必要なことは
【１：社会自立】です。
「職場になじめない」「職場の人間関係がストレス…」などが原因で、継続が難しくなることがあります。「自立」するためには「自律」が必須です。自分に気付く力と自分で動く力です。そして、困ったときには人に頼る力です。この頼る力がコミュニケーション力です。
自分を良く見せようと無理をするのではなく、自分を認めて、その自分で人とつながっていくことが、周りの方々との本当のコミュニケーションとなります。ここが安定する事が、仕事に向かう意欲につながります。そうすると、そのために必要な「生活リズムを整えよう」と、気持ちが前向きになるようです。これが【２：生活自立】となります。

サポステで、【３：就労自立】を目指しながら、同時に今までの自分を振り返りつつ、【１：社会自立】の苦手意識に縛られず、自分ができている事を確認し、自分の自信にしていきます．
多くの若者は「朝起きられない」ことで、生活自立に躓いています。自分が主役の人生ではなく、誰かを満足させるために動くと心が疲れて、リズムが崩れやすくなります。

自分が「生きる」ことをベースとして、３つの自立を果たしていきましょう。

土井

みなさまこんにちは！
6月より来所面談を再開して、2か月半が経ちました。
以前もお伝えしましたが、やはり、直接お会いできるのは嬉しいです＾＾
4月、5月のメール相談の流れから、メールでの報告や予約の件数も増えて、みなさんそれぞれ、その時々の状況に応じて、繋がれていると感じています。
来所時には、マスク着用や検温、手洗いにご協力いただき、
ありがとうございます！
しばらく来所していない方や、これから初めていらっしゃる方の為に写真を・・

「これアクリル板？」
はい、大判のクリアファイルですが＾＾；役割は果たしております。
また、一組の面談が終わる度に、机や椅子、ドアノブなどの消毒を行っています。
室温は、その日の気温によって、できるだけ快適に過ごしていただけるよう
心掛けていますが、
「暑いかも・・」
「いやいや、冷え過ぎだよ」
などなど、遠慮なくおっしゃってください！
ではでは、今後もたくさんの方のご来所を、お待ちしております！

吉田

暑いですね。。。
スープカレーがおいしい季節です。冬でもおいしいですが。。
頭がぼ～っとしたり、なんだか体がだるかったり。。。
出かける時はマスクしなきゃで、いつもよりも過酷な夏ですね。。。

先日、サポステ内で出た話題に「ありがとうは最強の言葉」というものがありました。
「ありがとう」 最近言っていますか？
「そんなありがたい思いしてないから言わん」
「恥ずかしくって言えないさね」
確かに、嫌なニュースは多いし、色々大変な毎日です。ついネガティブな言葉の方が浮かんできます。

以前読んだ本に書いてあったことで、友人とこのことについて分析・行動したのですが、「ありがとう」をちょっと増やすと、運気が少しアップした気がしました。
例えば・・コンビニのドアを押さえてくれた人に、つい「すいません」と言いますが、「押さえてくれてありがとう」という意味で「ありがとうございます」の方が合ってるかも、と思い、それ以降は「ありがとう」に変更しました。
相手の方の顔が、ちょっと嬉しそうに見えることがあります。
あとは、例えば旅行した際（最近は行けないのですが）、最後にホテルの部屋を出る時「お世話になりました。ありがとうございます」と口に出して言うようにしています。ここ数年は、部屋のグレードアップが続いたり、滅多にみられない野生動物に遭遇したり、びっくりするくらいの数の星と、ハッキリと天の川が見えたりと（知床峠です）、旅先のラッキーが増えました。
「たまたまじゃね？」　はい、そうかも知れません。
でも、「ありがとうを増やしたから、運気があがったのかも」と思う方が得した気分になる気がしたので、そういうことにしました＾＾

特に家族には、中々言えない言葉ですよね。私も言えない時期がありました。最近もちょっと減っていたかもです。。。
でも「ありがとう」と言われて嫌な気分になることは、そうないと思います。何かものを取ってくれた時、車で送ってくれた時、朝起こしてくれた時、些細なことからでも、増やしてみると何か変わるかも知れないです。

吉田